こんにちは。埼玉県さいたま市浦和の結婚相談所KMAで会員様の活動をサポートしている、認定婚活カウンセラーの清水小百里です。
婚活中の女性が結婚相手に求める条件として、いま特に注目されているのが「家事ができる男性」です。共働きが当たり前になった現代では、料理・洗濯・掃除といった家事を自然にこなせる男性は、婚活でも結婚生活でも“好印象を与える存在”として高く評価されます。
この記事では、自宅でできる婚活準備として、家事スキルをどのように磨けばよいのかを、初心者でも取り組みやすいステップで紹介します。料理の基本から洗濯のコツ、整理整頓のポイントまで、今日から始められる実践的な内容をまとめました。
家事力を身につけて、“選ばれる男性”への一歩を踏み出しましょう。
家事ができる男性は婚活で選ばれる！
共働き時代に求められる“生活力”
いまの婚活市場では、家事ができる男性が確実に評価されています。
その背景にあるのが、共働きが当たり前になった現代のライフスタイルです。
結婚後も仕事を続けたいと考える女性は多く、家事や育児を一緒に担ってくれるパートナーを求めています。
つまり、料理・洗濯・掃除といった家事を自分でこなせる“生活力”は、婚活において大きなアドバンテージになります。
家事スキルは、単なる「できる・できない」ではなく、相手を思いやる姿勢の表れとして見られているのです。
女性が安心できるパートナー像とは
女性が結婚相手に求めるのは、家事を“手伝う”男性ではなく、家事を自分ごととして考えられる男性です。
家事を分担できる男性は、結婚後の生活をイメージしたときに「この人となら安心して暮らせる」と感じてもらいやすくなります。
また、家事ができる男性は
- 生活が整っている
- 清潔感がある
- 自立している
といった印象を与え、自然と信頼感が高まります。
婚活では、プロフィールや見た目だけでなく、こうした“生活力”が女性の判断材料として重視されているのです。
家事スキルが婚活の成功率を上げる理由
家事スキルを身につけることは、婚活の成功率を確実に高めます。
その理由は大きく3つあります。
1．お見合い・デートでの会話が広がる
「最近料理を始めました」「洗濯のコツを覚えました」など、家事の話題は自然と会話が弾みます。
2．結婚後の生活をイメージしてもらいやすい
家事ができる男性は、女性に“安心感”と“将来の具体的なイメージ”を与えます。
3．好印象につながる清潔感が身につく
洗濯や掃除を習慣化することで、見た目や生活空間が整い、第一印象が大きく向上します。
家事スキルは、婚活における“見えない武器”。
今から少しずつ身につけることで、あなたの魅力はさらに引き立ち、選ばれる男性へと近づいていきます。
ここまでお伝えしたように、家事スキルは婚活で大きな強みになりますが、女性が求める“理想の男性像”はそれだけではありません。
より具体的に知りたい方は、婚活女性に人気の「普通の男性」の条件」を詳しく解説した記事も参考になります。
婚活女性に人気の『普通の男性』の条件とは？
自宅でできる婚活準備｜今日から始める家事スキル磨き
お見合いで聞かれる“近況質問”に備える
お見合いでは、会話のきっかけとして 「最近はどんなふうに過ごしていますか」といった“近況質問”がよく出てきます。
この質問に対して、ただ「特に何も…」「ぼーっと過ごしてます」などと答えてしまうと、会話が広がらず印象も弱くなりがちです。
そこで役立つのが、家事スキルを磨いているという前向きな話題です。
- 「最近、自炊を始めてみました」
- 「洗濯の仕方を見直してみたんです」
こうした取り組みは、相手に“しっかりした生活力がある人”という印象を与え、自然と会話も弾みます。
自宅でできる家事スキル磨きは、婚活の場での受け答えにも大きくプラスになるのです。
また、お見合いでの会話に自信がない方は、会話が弾む男性の話し方をまとめた解説記事も参考になります。
婚活成功の秘訣！お見合い・初デートの会話が弾むコミュ力アップ術
初対面でも自然に会話が続くコツを知っておくと、婚活がぐっとスムーズになります。
家事スキルが会話のきっかけになる理由
家事の話題は、男女問わず共通点が多く、お見合いやデートで話しやすいテーマです。
料理・洗濯・掃除といった日常的な話題は、相手の価値観や生活スタイルを知るきっかけにもなります。
例えば、
- 「最近ハマっている簡単レシピ」
- 「洗濯の干し方で気をつけていること」
- 「部屋を片づけるコツ」
など、家事に関する話題は幅広く、自然と会話が広がります。
さらに、家事スキルを磨いている男性は、“結婚後の生活をしっかり考えている人” という安心感を女性に与えます。
これは婚活において非常に大きな魅力です。
自宅での家事スキル磨きは、単なる生活改善ではなく、婚活力を高めるための立派な自己投資。
今日からできる小さな一歩が、未来のパートナーとの出会いにつながっていきます。
料理に挑戦！婚活で好印象を与える自炊スキル
初心者でも始めやすい料理のステップ
家事スキルの中でも、まず挑戦しやすいのが「料理」です。
難しいことから始める必要はありません。自分の好きなメニューを一品作ってみるだけで十分です。
スーパーには食材がわかりやすく並んでおり、YouTubeには初心者向けのレシピ動画が豊富にあります。電子レンジ調理や“ほったらかしレシピ”なら、料理経験が少なくても失敗しにくいので安心です。
最初のステップとしては、
- 卵料理
- 野菜炒め
- パスタ
など、材料が少なく手順もシンプルな料理がおすすめです。
「自分で作れた」という成功体験が積み重なると、料理がぐっと楽しくなります。
自炊のメリット｜節約・健康・婚活力アップ
自炊には、婚活男性にとって嬉しいメリットがたくさんあります。
1．食費の節約になる
外食やデリバリーは便利ですが、どうしても割高。自炊なら同じ金額で栄養バランスの良い食事が作れます。作り置きや冷凍保存を活用すれば、さらにコスパが上がります。
2．健康的な食生活が身につく
自分で調理すれば、塩分・油分を調整でき、自然と健康的な食事に近づきます。体調管理ができる男性は、婚活でも好印象です。
3．婚活での会話が広がる
「最近こんな料理に挑戦しました」と話せるだけで、お見合いやデートの会話が弾みます。料理の話題は女性との共通点も多く、距離を縮めるきっかけになります。
料理は、婚活における“生活力アピール”として非常に効果的なスキルなのです。
健康的な食生活の基本を押さえよう
料理を始めるなら、健康的な食生活の基本も知っておくとさらに魅力がアップします。
- 食べ過ぎに注意する
- 塩分・糖分・脂肪の摂りすぎを控える
- アルコール量を意識する
- 野菜・たんぱく質・炭水化物のバランスを整える
厚生労働省と農林水産省が示す「食事バランスガイド」も参考になります。
こうした知識を持っているだけで、女性からの信頼度がぐっと高まります。
料理は、婚活でも結婚生活でも役立つ“実用的なスキル”。
今日からできる小さな一歩が、あなたの魅力を確実に引き上げてくれます。
洗濯にも挑戦！清潔感を高める洗濯スキルの基本
洗濯物の分け方｜色・素材・汚れ度で仕上がりが変わる
洗濯は「洗濯機に入れて回すだけ」ではありません。
実は、洗濯物の仕分け方で仕上がりが大きく変わります。
まずは、次の3つを意識して分けてみましょう。
- 色：白・淡色・濃色・赤・黒に分類
- 素材：綿、ポリエステル、ウール、シルク、レーヨンなど
- 汚れ度：タオル、下着、靴下、シャツ、ズボンなど
これらを混ぜて洗うと、色移りや毛玉、縮みの原因になります。
洗濯タグには洗い方の注意が書かれているので、必ずチェックする習慣をつけましょう。
丁寧に仕分けるだけで、服の寿命がぐっと延び、清潔感のある身だしなみにつながります。
干し方のコツ｜シワ・日焼け・型崩れを防ぐ方法
洗濯物の干し方には、仕上がりを左右する大切なポイントがあります。
- 日焼け防止：濃色やデリケート素材は裏返して干す
- シワ防止：干す前にしっかり振って形を整える
- 型崩れ防止：ハンガーは肩にフィットさせ、ピンチは縫い目や裾に
さらに、風通しの良い場所で干し、乾いたらすぐに取り込むことで、嫌なニオイや湿気を防げます。
こうしたひと手間が、清潔感のある印象をつくり、婚活でも好印象につながります。
また、洗濯スキルと同じくらい大切なのが婚活男性の身だしなみです。
清潔感をさらに高めたい方は、こちらの身だしなみガイドも参考になります。
お見合いで成功する身だしなみ完全ガイド｜男女別チェックリストと結婚相談所の選び方
新婚生活でモメないための“畳み方ルール”
実は、洗濯物の畳み方が原因で夫婦げんかになることも珍しくありません。
畳み方には人それぞれのこだわりがあるため、結婚後に「その畳み方は違う！」と揉めるケースも。
そこで大切なのが、収納場所に合わせて柔軟に畳み方を変えることです。
- 収納ケース：四角く畳んで縦収納にすると取り出しやすい
- クローゼット：奥と手前で分けると見やすい
- ハンガー収納：干すときに形を整えておけばシワがつきにくい
新婚生活では、夫婦で“わが家の畳み方ルール”を話し合って決めると、家事のストレスが減り、気持ちよく暮らせます。
洗濯の話題は婚活で強い！女性に好印象を与える会話術
洗濯ができる男性は、女性から「清潔感がある」「生活力がある」と高く評価されます。
さらに、洗濯の話題はお見合いやデートで意外と盛り上がる“鉄板ネタ”です。
- 自分の洗濯スタイル
- お気に入りの洗剤や柔軟剤
- ちょっとした裏ワザや失敗談
こうした話題は、自然と会話を広げるきっかけになります。
また、女性の悩みに寄り添うアドバイスができれば、信頼感もアップ。
洗濯スキルは、婚活でも結婚生活でも役立つ“実用的な家事力”。
清潔感を高めるだけでなく、あなたの魅力を引き立てる大切なポイントです。
掃除・整理整頓で生活力を底上げしよう
部屋の清潔感は第一印象を左右する
家事スキルの三本柱である「料理・洗濯・掃除」の中でも、掃除と整理整頓は清潔感をつくる最重要ポイントです。
婚活では、プロフィール写真や服装だけでなく、生活空間の清潔感も“その人らしさ”として見られます。
部屋が整っている男性は、
- 生活が安定している
- 自分を大切にしている
- 他人への配慮ができる
といった好印象につながります。
逆に、部屋が散らかっていると「だらしない」「結婚後が心配」と思われてしまうことも。
掃除と整理整頓は、婚活における“見えない魅力”を高める大切な習慣です。
最低限やっておきたい掃除の習慣
掃除は、毎日完璧にやる必要はありません。
まずは、最低限の習慣を身につけるだけで、部屋の印象は大きく変わります。
- 床に物を置かない
散らかりにくく、掃除機がかけやすくなる
- テーブルやキッチンの拭き掃除を習慣化
生活感が出やすい場所を清潔に保てる
- 週1回の掃除機がけ
ホコリやゴミをためないだけで清潔感がアップ
- 水回りはこまめに掃除
カビやニオイを防ぎ、生活レベルが一気に上がる
「少しだけやる」を積み重ねることで、無理なくキレイな部屋を維持できます。
整理整頓で“生活の質”を上げる方法
掃除とセットで大切なのが、整理整頓の習慣です。
物の場所が決まっているだけで、生活がスムーズになり、ストレスも減ります。
- 使う頻度で収納場所を決める
よく使う物は手前、あまり使わない物は奥へ
- 収納ケースを活用して“分類”する
衣類・書類・小物など、カテゴリーごとに分ける
- 定期的に不要な物を手放す
物が減ると掃除が楽になり、部屋が広く感じられる
整理整頓ができる男性は、「段取りが良い」「仕事も家庭も両立できそう」 と女性から高く評価されます。
掃除と整理整頓は、生活力を底上げするだけでなく、婚活でも確実にプラスに働くスキルです。
無理のない範囲で習慣化し、清潔感のある暮らしを整えていきましょう。
まとめ｜家事スキルは婚活力を高める最強の自己投資
家事ができる男性は結婚後も頼られ
料理・洗濯・掃除といった家事スキルは、婚活中だけでなく結婚後の生活でも大きな力を発揮します。
家事ができる男性は、女性から「この人となら安心して暮らせる」「一緒に家庭を築いていけそう」と信頼されやすく、結婚後も自然と頼られる存在になります。
家事は“特別な才能”ではなく、誰でも身につけられる生活力です。
だからこそ、家事ができる男性は婚活市場で価値が高く、結婚後の満足度にも直結します。
今日からできる小さな一歩が未来を変える
家事スキルは、一度に完璧を目指す必要はありません。
料理を一品作ってみる、洗濯物を丁寧に干してみる、部屋を少し片づけてみる——そんな小さな一歩の積み重ねが、あなたの生活を整え、婚活での魅力を確実に高めてくれます。
家事ができる男性は、婚活でも結婚生活でも“選ばれる存在”。
今日からできることを少しずつ取り入れて、未来のパートナーとの幸せな生活に向けて準備を進めていきましょう。
婚活を成功させるためには、家事スキルだけでなく、あなたに合った活動プランを知ることも大切です。
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このコラムを書いた人
埼玉県さいたま市の結婚相談所KMA・株式会社KMA婚活カウンセラー 清水小百里
メッセージ
埼玉県さいたま市に根差した結婚相談所・婚活サポートを提供する株式会社KMAの取締役であり、JLCA認定婚活カウンセラーの清水小百里は、1971年生まれの地元出身者として、地域社会に貢献しています。結婚を真剣に考える男女に対し、婚活を通じて幸せな結婚生活を実現するためのサポートを行っており、その専門知識と経験は、多くの成婚エピソードに反映されています。
また、「結婚したければ選ばれる男になりなさい」という婚活本の著者でもあり、ダイバーシティ研修認定講師としても活動しており、多様な価値観を尊重する社会の実現に貢献しています。KMAの理念に基づき、すべての方が自分の魅力に気づき、自信を持って幸せになれるよう、縁の下の力持ちとして支援を続けています。
資格
- 「内閣総理大臣認証NPOコミュニケーション能力開発機構」認定『心理カウンセリング1級』『コーチング1級』資格
- 「一般社団法人 日本仲人婚活支援協会」仲人婚活エキスパート資格
- 「一般社団法人 日本LGBTサポート協会」ダイバーシティ研修認定講師資格
- 「特定非営利活動法人日本ライフデザインカウンセラー協会（JLCA）」結婚相談所マル適マークCMS 取得
- 「JLCA認定婚活カウンセラー」 取得
- 埼玉中小企業家同友会主催 経営指針づくりセミナー修了
所属連盟・協会
- 株式会社IBJ
- 株式会社BIU
- 日本仲人連盟（NNR）
- 一般社団法人 日本仲人婚活支援協会
- 一般社団法人 結婚相談業サポート協会（MCSA)
- 特定非営利活動法人 日本ライフデザインカウンセラー協会（JLCA)
- SAITAMA出会いサポートセンター運営協議会
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- 清水小百里 著『結婚したければ選ばれる男になりなさい』発売中
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