お見合いで効果的に自分を伝える自己紹介のコツ

2025年1月12日

お見合いの場では、どんな自己紹介をしたら相手に好印象を与えられるのか、悩むことはありませんか？自己紹介は、第一印象を左右する大切な瞬間。ここで自分らしさをうまく伝えることができれば、スムーズな会話と成功につながります。

この記事では、結婚相談所の経験豊富なカウンセラーが、お見合いで効果的に自分を伝えるための自己紹介のコツを分かりやすく解説します。

緊張せずに自然体で臨む方法や、印象を良くする具体的なポイントをまとめています。次のお見合いに向けて、ぜひ参考にしてくださいね。

お見合いで好印象を与える自己紹介のポイント

お見合いの場では、自己紹介が第一印象を決定づける重要な要素です。限られた時間の中で、相手に良い印象を持ってもらうためには、自己紹介の内容や伝え方に気を配ることが大切です。以下のポイントを押さえて、好印象を与える自己紹介を目指しましょう。

自己紹介で伝えるべき内容

挨拶と名前：第一声で好印象を

お見合いは、お互いにとって新しい出会いの場。まずは笑顔で丁寧に挨拶をし、自分の名前をしっかり伝えましょう。「はじめまして、〇〇です。今日はお会いできて嬉しいです」といった簡単な挨拶が、スムーズな会話のスタートにつながります。

基本的な情報：親しみやすさを引き出す

自己紹介では、簡単なプロフィールを伝えることがポイントです。例えば「〇〇県出身で、今は△△の仕事をしています」といった、自然な流れの情報提供を心がけましょう。

シンプルで分かりやすい表現を心がける

長すぎる自己紹介は避け、簡潔にまとめることが重要です。短く分かりやすく伝えることで、相手にも理解してもらいやすくなります。

自己PR：自分の魅力をさりげなく伝える

自分の強みや、どんな人柄なのかを伝えることも大切です。例えば「人と話すことが好きで、休日は友人とカフェ巡りを楽しんでいます」など、興味や趣味を交えた自己PRを行うことで、相手が会話を広げやすくなります。

具体的な内容を盛り込む

「趣味は読書です」だけではなく、「推理小説が好きで、最近は〇〇という作品を読んでいます」といった具体的な情報を伝えることで、会話の広がりにつながります。自分の価値観やライフスタイルが伝わるような自己紹介を心がけましょう。

性格：自分らしさを伝えるコツ

性格について話す際は、具体的なエピソードを交えると印象に残りやすくなります。「穏やかな性格で、周囲の人から相談されることが多いです」など、自分らしさが伝わる言葉を選びましょう。

ポジティブな言葉を選ぶ

ポジティブな表現を使うことで、相手に良い印象を持ってもらえます。例えば「人と話すのが苦手です」ではなく、「じっくり話すのが好きです」と伝えることで、前向きな印象に変わります。

結婚観：将来のイメージを共有する

結婚を前提としたお見合いでは、結婚観について触れることも重要です。例えば「温かい家庭を築きたいと思っています」や「仕事と家庭のバランスを大切にしたいです」といった考えを、簡潔に伝えることで、相手も安心感を得られます。

会話のきっかけ：自然な流れを作る

自己紹介が終わったら、相手との共通点を見つけることを意識しましょう。「△△が趣味なんですね！私も興味があります」など、相手が話しやすいように配慮することで、自然な会話の流れが生まれます。

自己紹介をより魅力的にするポイント

自信を持って話す

お見合いでは、自信を持って話すことが大切です。緊張しすぎず、自然なトーンで話すことで、好印象につながります。

笑顔と目線：好印象を与える姿勢

話す内容だけでなく、表情や姿勢も大切です。笑顔で話し、適度なアイコンタクトを取ることで、親しみやすく、安心感を与えることができます。特に、相手が話しているときには、しっかり目を見て話を聞くことで、会話がスムーズになります。

嘘は厳禁！自然体で伝える

お見合いは、真剣な出会いの場です。自分を良く見せようとするあまり、誇張や嘘を交えた自己紹介をしてしまうと、後々ギャップが生じてしまうことも。ありのままの自分を伝えることで、誠実な印象を持ってもらうことができます。

飾らないことが信頼につながる

過度に作り込んだ自己紹介ではなく、自然な言葉で伝えることが大切です。例えば、趣味や仕事について話す際も、自分の言葉で語ることで親しみやすさが増します。緊張せずに、リラックスした気持ちで話すと、相手にも安心感を与えることができます。

相手への配慮を忘れずに

自分のことばかり話すのではなく、相手の興味や反応を見ながら、会話のキャッチボールをすることが大切です。例えば、「〇〇さんはどんなことが好きですか？」と問いかけることで、自然な流れで会話を広げることができます。

自己紹介の長さに気を配る

長すぎる自己紹介は、相手を疲れさせてしまうこともあります。簡潔にポイントを押さえながら話すことで、会話のテンポが良くなり、相手に負担をかけずに伝えられます。

表情や声のトーンを意識する

自己紹介の内容だけでなく、表情や声のトーンにも気を配りましょう。明るくはっきりとした話し方、適度なアイコンタクトを意識することで、親しみやすく好印象を与えることができます。

お見合いの自己紹介で避けるべき内容と気をつけたいポイント

お見合いは、真剣な出会いの場。第一印象を左右する自己紹介では、話す内容に細心の注意を払うことが大切です。魅力を伝えることに集中する一方で、避けるべき話題を知っておくことで、相手に安心感を与え、スムーズな会話につなげることができます。

自己紹介で避けるべき内容

ネガティブな印象を与える言葉や自分を卑下する言葉

「自分はあまり魅力がないんですが…」「人付き合いが苦手で…」といった発言は控えましょう。自分を卑下することで、相手に気を使わせてしまう可能性があります。謙虚さは大切ですが、前向きな言葉選びを意識することが好印象につながります。

学歴や年収などの自慢話

「〇〇大学を卒業しました」「年収は〇〇円です」などの話は、お見合いの場では避けるべきです。これらの話題は相手にプレッシャーを与えてしまうことも。自然な会話の中で、価値観やライフスタイルについて触れるほうが、印象が良くなります。

相手に対する要望や注文が多すぎる内容

「〇〇な人が理想です」「こういうタイプの人じゃないと…」などの発言は、相手を選別しているような印象を与えてしまうため、控えるのが無難です。理想の結婚観は大切ですが、まずは相手の人柄を知ることにフォーカスしましょう。

自分を大きく見せようとする話し方

自己紹介では自信を持つことが大切ですが、過度なアピールや誇張は逆効果です。「みんなに頼られるリーダータイプです」「仕事では常にトップの成績です」といった話し方は、相手に距離を感じさせてしまうことも。自然な表現で自分を伝えましょう。

金銭に関する話題

「貯金は〇〇円あります」「〇〇の高級ブランドが好きです」などの金銭に関する話題は、お見合いの場では避けたほうが無難です。金銭感覚は結婚において重要ですが、初対面の会話では重たくなりすぎるため、慎重に扱いましょう。

自虐話やマイナスな要素

「運動が苦手で、すぐ疲れます」「昔は仕事がうまくいかなくて…」など、自虐的な話題は避けるのがベターです。自己紹介の場ではポジティブな印象を残すことを意識し、明るく楽しい会話につなげるよう心がけましょう。

記事のまとめ

お見合いでの自己紹介は、笑顔と丁寧な挨拶から始まり、簡潔で具体的な内容を心掛けることが成功の秘訣です。自分の魅力をポジティブに伝え、相手の話にもしっかり耳を傾けることで、自然な会話の流れが生まれます。そして、飾らずありのままの自分を伝える姿勢が、信頼感を育む大切なポイントです。

自己紹介は、第一印象を左右する重要な要素ですが、決して完璧さを追求する必要はありません。リラックスして、自分らしさを伝えられるよう意識することが、結果的に良い印象につながります。お見合いという特別な場を楽しみながら、お互いにとって心地よい時間を過ごせるように努めてくださいね。

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このコラムを書いた人

埼玉県さいたま市の結婚相談所KMA・株式会社KMA婚活カウンセラー清水小百里

メッセージ

埼玉県さいたま市に根差した結婚相談所・婚活サポートを提供する株式会社KMAの取締役であり、JLCA認定婚活カウンセラーの清水小百里は、1971年生まれの地元出身者として、地域社会に貢献しています。結婚を真剣に考える男女に対し、婚活を通じて幸せな結婚生活を実現するためのサポートを行っており、その専門知識と経験は、多くの成婚エピソードに反映されています。
また、「結婚したければ選ばれる男になりなさい」という婚活本の著者でもあり、ダイバーシティ研修認定講師としても活動しており、多様な価値観を尊重する社会の実現に貢献しています。KMAの理念に基づき、すべての方が自分の魅力に気づき、自信を持って幸せになれるよう、縁の下の力持ちとして支援を続けています。

資格

「内閣総理大臣認証NPOコミュニケーション能力開発機構」認定『心理カウンセリング1級』『コーチング1級』資格
「一般社団法人日本仲人婚活支援協会」仲人婚活エキスパート資格
「一般社団法人日本LGBTサポート協会」ダイバーシティ研修認定講師資格
「特定非営利活動法人日本ライフデザインカウンセラー協会（JLCA）」結婚相談所マル適マークCMS 取得
「JLCA認定婚活カウンセラー」取得

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出版・著書情報

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