埼玉県さいたま市の結婚相談所KMAで活動する、JLCA認定婚活カウンセラーの清水小百里です。
服装は、あなたの人柄をそっと伝える“第一のメッセージ”。だからこそ、迷う気持ちに寄り添いたいのです。
「お見合いって、何を着ればいいの？」そんな不安を抱える女性に向けて、この記事では年代・体型・場所別に好印象を与える服装の選び方を丁寧に解説します。
清潔感・上品さ・控えめさを軸に、あなたらしさを生かしたスタイルで、未来の出会いを引き寄せましょう。
お見合いの服装が第一印象を左右する理由
お見合いは「面接以上、デート未満」の場
お見合いは、将来のパートナー候補と初めて対面する大切な場です。
カジュアルすぎると真剣さが伝わらず、逆に華美すぎると距離を感じさせてしまうことも。まさに「面接以上、デート未満」という絶妙な位置づけだからこそ、服装選びには配慮が必要です。
第一印象は数秒で決まると言われており、見た目の印象がその後の会話や関係性に大きく影響します。自分らしさを大切にしながらも、相手に安心や誠実さを感じてもらえる装いを心がけましょう。
清潔感・上品さ・TPOが求められる理由
お見合いの場では、清潔感・上品さ・TPO（時・場所・目的）を意識した服装が好印象につながります。清潔感は「生活力」や「誠実さ」、上品さは「価値観」や「育ち」を連想させる重要な要素です。
さらに、ホテルラウンジなど格式ある場所でのお見合いでは、場にふさわしいフォーマル感も求められます。TPOに合った服装は、相手への思いやりや社会性を伝える手段でもあります。
服装を通じて「この人となら安心して話せそう」と感じてもらえることが、次につながる第一歩です。
服装は「相手への敬意」の表れ
お見合いの服装は、自分をよく見せるためだけでなく、相手への敬意を示す大切な要素です。
丁寧にアイロンがけされた服、整えられた髪型、控えめで品のあるアクセサリーなど、細部にまで気を配ることで「この人は誠実で常識のある人だ」と感じてもらえる可能性が高まります。
お見合いは、互いの価値観や未来を探る真剣な場。だからこそ、服装を通じて「あなたとの時間を大切にしたい」という気持ちを伝えることが、信頼関係の第一歩につながるのです。
お見合いの服装 女性の基本ルール
ワンピース or ブラウス＋スカートが王道
お見合いの服装において、女性にとって最も安心感のあるスタイルは、「ワンピース」または「ブラウス＋スカート」の組み合わせです。どちらも清潔感と上品さを兼ね備えており、初対面の場にふさわしい好印象を与えます。
ワンピースは一枚でコーディネートが完成するため、色やシルエットに気を配るだけで好印象に。ブラウス＋スカートは、素材や丈感を調整することで、体型や年代に合わせたアレンジが可能です。
どちらのスタイルも「きちんと感」が伝わりやすく、婚活中の女性にとって心強い選択肢となるでしょう。
パーソナルカラーを意識した明るく柔らかい色
服装の色選びは、第一印象に大きく影響します。お見合いの服装で女性が意識したいのは、自分の肌色に合った「パーソナルカラー」を取り入れた、明るく柔らかい色味です。
例えば、イエローベースの方にはベージュやコーラルピンク、ブルーベースの方にはラベンダーやライトグレーなどが肌を美しく見せてくれます。こうした色は、親しみやすさや優しさを感じさせる効果もあり、相手に好印象を与えるポイントです。
黒や濃紺などの重たい色はフォーマル感がある一方で、やや堅い印象になりがちなので、小物で軽さを加える工夫もおすすめです。
過度な露出はNG（胸元・肩・太もも）
お見合いの服装で女性が気をつけたいのが「露出のバランス」です。胸元が大きく開いたデザインや肩が出るトップス、ミニ丈のスカートなどは、場にそぐわない印象を与える可能性があります。
お見合いは真剣な出会いの場だからこそ、清楚で落ち着いた雰囲気が求められます。ひざ丈のスカートや襟付きのブラウス、袖のあるワンピースなどを選ぶことで、女性らしさと品の良さを両立できます。
露出を控えることで、誠実さや安心感を伝えることができ、相手に「また会いたい」と思ってもらえる印象づくりにつながります。
清潔感のあるナチュラルメイクと髪型
服装と同じくらい重要なのが、メイクと髪型です。お見合いにふさわしい身だしなみとして、女性には清潔感を意識したナチュラルメイクと、整った髪型が求められます。
ベースメイクは厚塗りを避け、チークやリップには血色感のある自然な色味を選ぶことで、健康的で親しみやすい印象に仕上がります。アイメイクは濃すぎず、まつ毛や眉毛も丁寧に整えることで、顔全体のバランスが整い、品のある表情を演出できます。
髪型は、まとめ髪やゆる巻きなど、顔まわりがすっきりと見えるスタイルが理想的です。寝ぐせやパサつきがあると、どんなに服装が整っていても印象を損ねてしまうため、ヘアケアにも丁寧な配慮が必要です。
年代別おすすめコーデ
20代女性｜フレッシュさと清楚感を両立するスタイル
20代女性のお見合いの服装には、若々しさと清楚感のバランスが求められます。
レース素材やパステルカラーのワンピースは、柔らかく優しい印象を与えながら、初々しさも演出できるアイテム。可愛らしさを残しつつ、大人っぽさを意識することで、誠実でしっかりした印象につながります。
例えば、淡いピンクやミントグリーンのワンピースに、シンプルなパンプスを合わせると好印象。過度な装飾は避け、清潔感を重視したスタイルが、婚活の場にふさわしい第一印象をつくります。
30代女性｜知的で落ち着いた印象を意識した装い
30代女性のお見合いの服装には、知的さと落ち着きのある雰囲気が好印象につながります。
ネイビーやベージュなどのベーシックカラーは、信頼感と品の良さを演出するのに最適。Iラインのワンピースやひざ下丈のスカートは、体のラインを美しく見せながらも控えめで上品な印象に仕上がります。
アクセサリーは小ぶりで、全体のトーンを揃えることで、洗練された雰囲気が生まれます。仕事もプライベートも丁寧に向き合える女性像を伝えるために、シンプルで質の良いアイテム選びがポイントです。
40代女性｜上質感とスタイルアップを両立するコーデ
40代女性のお見合いの服装には、上質感とスタイルアップの両立が重要です。ツイードやシフォンなど、季節感のある素材を取り入れることで、落ち着きと華やかさを同時に演出できます。
VネックやVカットで首元をすっきり見せたり、ウエストラインにメリハリをつけることで、自然なスタイルアップ効果も期待できます。
色味はグレージュやボルドーなど、深みのあるトーンが◎。年齢を重ねたからこそ出せる「余裕」と「品格」を生かし、相手に安心と魅力を感じてもらえる装いを目指しましょう。
50代女性｜優雅さと安心感を与えるスタイル
50代女性のお見合いの服装には、優雅さと安心を感じさせるスタイルが理想です。カシミヤやウールなど、質の高い素材を使ったワンピースは、品のある印象を与えると同時に、肌なじみも良く快適です。
落ち着いた色味をベースに、スカーフなどで華やかさをプラスすると、柔らかく上品な雰囲気に仕上がります。
過度な若作りではなく、「今の自分らしさ」を大切にした装いが、相手に安心感と信頼感を与えます。自然体でありながら、丁寧さが伝わるスタイルが好印象の鍵です。
ぽっちゃり体型の女性向けコーデ術
メリハリのあるシルエットで好印象に｜Aライン＆ウエストマーク
ぽっちゃり体型の女性にとって、お見合いの服装は体型を生かしたメリハリのあるシルエットが好印象につながります。Aラインのワンピースは、気になる部分を自然にカバーしつつ、女性らしい柔らかさを演出できる定番アイテムです。
ウエストに切り替えやベルトのあるデザインを選ぶことで、視線が集まりやすくなり、スタイルアップ効果も期待できます。「隠す」のではなく「整える」意識で、自分らしさを引き立てるコーディネートを心がけましょう。
着心地の良さと見た目のバランスが、安心感と魅力を引き出してくれます。
ダークカラー×明るい小物でバランス調整
お見合いの服装で、ぽっちゃり体型の女性が美しく見せたいときは、ダークカラーをベースにしたスタイルが効果的です。ネイビーやチャコールグレーなどの落ち着いた色味は、引き締め効果があり、全体をすっきりと見せてくれます。
ただし、暗い色だけでは重たい印象になりがちです。そこで、明るい色の小物をプラスすることで、バランスを整えましょう。
例えば、淡いピンクのバッグやベージュのパンプスを合わせると、柔らかさと華やかさが加わり、親しみやすく品のある印象に仕上がります。
動きやすさも大切｜ストレッチ素材＆シフォンで快適に
お見合いの服装において、女性にとって快適さと見た目の美しさを両立させることは非常に重要です。ストレッチ素材は体にほどよくフィットしながらも窮屈さを感じさせず、自然なラインを保ってくれるため、長時間の着用でも安心です。
シフォン素材は軽やかで透け感があり、ふんわりとした印象を与えるため、ぽっちゃり体型でも優雅に見せることができます。動きやすい服は、姿勢や所作に余裕をもたらし、自然な笑顔や会話のしやすさにもつながります。
見た目の美しさだけでなく、着心地の良さにも配慮した服選びが、好印象を生む鍵です。
ホテルラウンジでのお見合いにふさわしい服装
フォーマル感のあるワンピースで品よくまとめる
格式の高いホテルラウンジでのお見合いでは、服装にもフォーマルな印象が求められます。女性におすすめなのは、ひざ丈〜ミモレ丈のワンピース。シンプルで上品なデザインを選ぶことで、清潔感と女性らしさを自然に演出できます。
素材は、柔らかく動きのあるものが理想的です。色味はベージュ、ネイビー、ラベンダーなど、落ち着きと華やかさを兼ね備えた中間色が好印象を与えます。
華美すぎず、控えめな華やかさを意識することで、ホテルの雰囲気にも自然に馴染み、品のある佇まいを演出できます。
靴とバッグは「品格」を意識して選ぶ
お見合いの服装で女性がホテルラウンジで好印象を与えるためには、靴とバッグの選び方にも心を配りたいものです。
靴は、ヒールが3～5cm程度のパンプスが理想的。歩きやすさと女性らしさを兼ね備え、ホテルの格式にも自然に調和します。色はベージュやグレーなど、服装と馴染む落ち着いたトーンがおすすめです。
バッグは、小ぶりで上品なものを選びましょう。クラッチバッグやハンドバッグなど、必要最低限の荷物が収まるサイズ感がベストです。細部まで丁寧に整えることで、全体の印象がぐっと引き締まり、洗練された雰囲気を演出できます。
ストッキングと香りで「清潔感」を仕上げる
ホテルラウンジでのお見合いでは、細やかな身だしなみが印象を大きく左右します。
女性の服装においては、ストッキングの着用が基本的なマナーとされています。素足ではカジュアルすぎる印象を与えてしまうため、肌になじむナチュラルカラーのストッキングを選ぶと安心です。
また、香水やヘアフレグランスなどの香りは、控えめにするのが理想的です。香りの強さには個人差があるため、「ほのかに香る程度」が相手への配慮となるでしょう。清潔感と品の良さを意識した細部への気配りが、信頼感と好印象につながります。
メイク・髪型・小物のポイント
清潔感を引き立てるナチュラルメイク
お見合いの服装において、女性が意識したいのは、清潔感と誠実さが伝わるナチュラルメイクです。
ベースメイクは厚塗りを避け、チークやリップには血色感のある自然な色味を選ぶことで、健康的で親しみやすい印象に仕上がります。アイメイクは濃すぎず、まつ毛や眉毛も丁寧に整えることで、顔全体のバランスが整い、品のある表情を演出できます。
派手さよりも「丁寧さ」が伝わるメイクが理想的。自分らしさを大切にしながらも、相手への配慮を感じさせる仕上がりを心がけることが、安心感と信頼感につながる第一歩です。
まとめ髪やゆる巻きで品よく仕上げる
髪型は、服装やメイクと並んで第一印象を左右する重要な要素です。お見合いを控えた女性には、顔まわりがすっきりと見える「まとめ髪」や、柔らかく女性らしい印象を与える「ゆる巻き」がおすすめです。
まとめ髪は清潔感と知的さを演出でき、フォーマルな場にもふさわしいスタイル。一方、ゆる巻きは優しさや柔らかさを感じさせ、親しみやすい雰囲気を引き出してくれます。
寝ぐせや髪のパサつきがあると印象を損ねてしまうため、ヘアケアやスタイリングにも丁寧な配慮が必要です。髪型の整え方ひとつで、全体の印象は大きく変わります。
お見合い当日は、なるべくプロフィール写真と同じ髪型にすることで、相手に安心感を与えやすくなります。
小ぶりで控えめなアクセサリーが好印象
アクセサリーは、お見合いの服装で女性が「品の良さ」と「女性らしさ」をさりげなく演出するための重要なアイテムです。主張の強いものや大ぶりなデザインは避け、小ぶりで控えめなものを選ぶのが基本。
例えば、一粒パールのピアスや華奢なネックレスなどは、上品さと清潔感を両立できるアイテムです。
アクセサリーは「足し算」ではなく「引き算」の美学が大切。全体のバランスを見ながら、控えめな華やかさを意識することで、相手に好印象を与えることができます。細部の気配りが、誠実さと丁寧さを伝える鍵です。
服装は「未来の出会い」を引き寄せる武器
お見合いの服装で女性が意識すべきなのは、「自分らしさ」と「相手への配慮」の両立です。自分の魅力を引き立てるスタイルでありながら、相手が心地よく感じる配慮があることで、第一印象は自然と良くなります。
例えば、清潔感のあるワンピースに控えめなアクセサリーを添えるだけでも、誠実さや丁寧さが伝わります。
服装は単なる外見ではなく、「あなたとの時間を大切にしたい」という気持ちの表れ。その思いやりが、未来の出会いを引き寄せる力になるのです。
季節・年代・体型・場所に合わせた選び方が重要
お見合いの服装で女性が好印象を得るためには、季節・年代・体型・場所といったTPOに合わせた服選びが欠かせません。春夏は軽やかな素材、秋冬は温かみのある色味や質感を意識することで、季節感が伝わります。
また、年代や体型に合ったシルエットや色使いを選ぶことで、自分らしさと品の良さを両立できます。ホテルラウンジなど格式ある場所では、フォーマル感を意識したスタイルが好印象につながります。
「誰と、どこで、いつ会うか」を軸に、服装を戦略的に整えることで、自然体の魅力が引き立ちます。
迷ったときは「清潔感・上品さ・控えめさ」を軸に
お見合いの服装で迷ったときは、「清潔感・上品さ・控えめさ」の3つを軸に考えると安心です。
清潔感は誠実さや生活力を感じさせ、上品さは育ちや価値観の近さを伝える要素。控えめさは、相手への配慮や落ち着いた印象につながり、安心感を与えるポイントです。
例えば、シンプルなワンピースにナチュラルメイク、小ぶりなアクセサリーを合わせるだけでも、十分に好印象を与えることができます。
迷ったときこそ、基本に立ち返ることが大切。服装は、未来のパートナーとの出会いを後押しする「信頼のメッセージ」なのです。
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このコラムを書いた人
埼玉県さいたま市の結婚相談所KMA・株式会社KMA婚活カウンセラー 清水小百里
メッセージ
埼玉県さいたま市に根差した結婚相談所・婚活サポートを提供する株式会社KMAの取締役であり、JLCA認定婚活カウンセラーの清水小百里は、1971年生まれの地元出身者として、地域社会に貢献しています。結婚を真剣に考える男女に対し、婚活を通じて幸せな結婚生活を実現するためのサポートを行っており、その専門知識と経験は、多くの成婚エピソードに反映されています。
また、「結婚したければ選ばれる男になりなさい」という婚活本の著者でもあり、ダイバーシティ研修認定講師としても活動しており、多様な価値観を尊重する社会の実現に貢献しています。KMAの理念に基づき、すべての方が自分の魅力に気づき、自信を持って幸せになれるよう、縁の下の力持ちとして支援を続けています。
資格
- 「内閣総理大臣認証NPOコミュニケーション能力開発機構」認定『心理カウンセリング1級』『コーチング1級』資格
- 「一般社団法人 日本仲人婚活支援協会」仲人婚活エキスパート資格
- 「一般社団法人 日本LGBTサポート協会」ダイバーシティ研修認定講師資格
- 「特定非営利活動法人日本ライフデザインカウンセラー協会（JLCA）」結婚相談所マル適マークCMS 取得
- 「JLCA認定婚活カウンセラー」 取得
所属連盟・協会
- 株式会社IBJ
- 株式会社BIU
- 日本仲人連盟（NNR）
- 一般社団法人 日本仲人婚活支援協会
- 一般社団法人 結婚相談業サポート協会（MCSA)
- 特定非営利活動法人 日本ライフデザインカウンセラー協会（JLCA)
- SAITAMA出会いサポートセンター運営協議会
- 一般社団法人日本LGBTサポート協会
出版・著書情報
- アマゾンで発売中
- 清水小百里 著『結婚したければ選ばれる男になりなさい』発売中
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